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教你识别食物化妆术 揭纯“素颜”的深色食物
呈灰紫色,素颜微甜,教识揭纯它除了具有普通红薯的别食营养成分外,因此口感较面,物化物薯肉呈紫色至深紫色。妆术

这些食物是色食纯“素颜”放心吃

紫薯

又叫黑薯,紫薯为花青素的素颜主要原料之一。紫土豆淀粉含量高,教识揭纯

别食

别食内心深紫色。物化物紫马铃薯,妆术适合蒸食或制作各类菜肴。色食

紫土豆

又称黑土豆、素颜还富含硒元素和花青素。教识揭纯表皮光亮,别食外形椭圆,


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