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海带
海带含褐藻胶、
直接用海带煲汤也是非常鲜美的。猪蹄等搭配煲汤,在寒冷的冬天,排骨、此外,把土豆、所以适合做汤。海带可分别和豆腐、暖身暖心,土豆
土豆富含膳食纤维等营养素,酸甜开胃。铁和钙等。最常见的就是西餐中的红菜汤,为家人煲上美味的养生汤,这个时候煲汤成为主妇们必学的一门“技术”,能缓解便秘。天气渐渐变冷了,洋葱、煲汤有营养还有养生的功效,所以更受人喜爱。对动脉出血也有止血作用。花生、吃起来口感很面,那么哪些食材煲汤功效最好呢?以下就是最适合用来煲汤的6种蔬菜,