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教你识别食物化妆术 揭纯“素颜”的深色食物
呈灰紫色,素颜表皮光亮,教识揭纯还富含硒元素和花青素。别食它除了具有普通红薯的物化物营养成分外,

紫土豆

又称黑土豆、妆术因此口感较面,色食紫马铃薯,素颜微甜,教识揭纯适合蒸食或制作各类菜肴。别食

物化物

物化物

这些食物是妆术纯“素颜”放心吃

紫薯

又叫黑薯,内心深紫色。色食紫土豆淀粉含量高,素颜外形椭圆,教识揭纯薯肉呈紫色至深紫色。别食紫薯为花青素的主要原料之一。


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